|
politikinewsaaa.blogspot.com,η Χρήσιμη Εφημερίδα,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,POLITIKI,POLITIKI NEWSPAPER,politikinews,ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ,"POLITIKI" news,news,"ΠΟΛΙΤΙΚΗ" Εφημερίδα,Ειδήσεις,Новости Греция, Nachrichten aus Griechenland, Nouvelles de la Grèce, أخبار من اليونان,, 來自希臘的消息 , ギリシャからのニュース, Новини з Греції, Notícias da Grécia, חדשות מיוון, Notizie dalla Grecia, Nyheter fra Hellas,
|
ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ
ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
ΤΟΜΕΑΣ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ:
«ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗ ΗΛΙΚΙΑ»
Ονοματεπώνυμο : Μαρία Βουγιουκλή
Επιβλέπoυσα: Βασιλική Μάλλιου, Ε.Ε.Π. ΙΟΥΝΙΟΣ 2019 i © Copyright Βουγιουκλή Μαρία Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Εθνικής Αντιστάσεως 41, 172 37, Δάφνη, Αθήνα
....
2.2. Επίδραση των ψηφιακών μέσων στον ύπνο
(17-23)
Πλέον ζούμε στην ψηφιακή εποχή. Τα παιδιά και οι έφηβοι ασχολούνται καθημερινά, ακόμα και τη νύχτα, με κάθε είδους κονσόλες και οθόνες. Δεδομένου του ότι ειδικά η εφηβεία είναι μια κρίσιμη αναπτυξιακή περίοδος με μακροχρόνιες συνέπειες για την υγεία και την ευημερία του ατόμου, γίνεται φανερό πως δυσάρεστες συνέπειες της χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών θα προκαλέσουν αρνητικά αποτελέσματα στη μέλλουσα πορεία ενός εφήβου. Παρατηρείται, λοιπόν, πως αν και ο ύπνος αποτελεί ένα βασικό στοιχείο στην ανάπτυξη των εφήβων, εκείνοι δαπανούν αυξανόμενο χρόνο ενεργοί στο διαδίκτυο, το οποίο με τη σειρά του εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία τους, σχετιζόμενους με την υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών μέσων (Η/Υ, κονσόλες, κινητά).