...η μείωση της χρήσης των social media για μία μόλις εβδομάδα οδήγησε σε σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων άγχους, κατάθλιψης και αϋπνίας

 https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxologias/texnologia/social-media/psifiaki-apotoxinosi-i-psychologia-epivevaionei-pos-mia-evdomada-choris-social-media-veltionei-tin-psychiki-ygeia/

"
...
Νέα μελέτη σε νέους ενήλικες αποκαλύπτει ότι η μείωση της χρήσης των social media για μία μόλις εβδομάδα οδήγησε σε σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων άγχους, κατάθλιψης και αϋπνίας.
...Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Network Open, αναφέρει πολλά υποσχόμενα οφέλη ψυχικής υγείας για 295 συμμετέχοντες, οι οποίοι μείωσαν τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για μία εβδομάδα.

Η ομάδα αποτελούνταν από νέους ενήλικες ηλικίας 18 έως 24 ετών – την ηλικιακή ομάδα που συνδέεται συχνότερα με την υψηλότερη χρήση social media, καθώς και με αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Παρόλο που πολλές αυτοαναφορές έχουν εμφανιστεί στο διαδίκτυο υποδεικνύοντας ότι η μείωση της χρήσης των social media είναι ευεργετική, η επιστημονική σύνδεση μεταξύ της χρήσης τους και της ψυχικής υγείας των νέων εξακολουθεί να συζητείται, με προηγούμενες μελέτες να δείχνουν ανάμεικτα αποτελέσματα.....

Aναγνώσατε πατώντας εδώ:

https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxologias/texnologia/social-media/psifiaki-apotoxinosi-i-psychologia-epivevaionei-pos-mia-evdomada-choris-social-media-veltionei-tin-psychiki-ygeia/